ヒプノセラピー（催眠療法）の効果

1.恐怖や嫌悪感の克服

恐怖や不安、焦りが消えて、心の平穏、自信、リラクゼーションが得られます。

2.ストレスマネージメント

ストレスや不安を上手にやり過ごす「自己マネジメント」の方法を学びます。不眠症の解消にも効果があります。

3.感情のコントロール

怒りや悲しみ、罪悪感、嫉妬などネガティブな感情から抜け出します。

4.悪い行動パターンを変える

禁煙や体重のコントロールのための「健康的習慣」を身に付けます。

5.自尊心を高め、自信を育てる

.

6.うつ状態の克服

人生や仕事、家族に対する意識を変えていきます。（精神科の強い薬を飲んでいる方や、症状によっては、専門医への相談をおすすめすることがあります）